آووکادو چه تاثیری بر سلامت ما دارد؟

خواص آووکادو 

آووکادو میوه ای از مناطق گرم و استوایی می باشد که خواص بسیار زیادی دارد. این میوه جز میوه های خاص می باشد و طرفداران بسیار زیادی دارد و در انواع غذاها، سالاد ها و دسر ها استفاده می شود. این میوه دربهبود هضم، کاهش خطر ابتلا به افسردگی و محافظت در برابر سرطان بسیار مفید است. 

غذاهای حاوی مقادیر زیادی فولات ممکن است به کاهش خطر ابتلا به افسردگی کمک کنند زیرا فولات به جلوگیری از ایجاد هموسیستئین، ماده ای که می تواند باعث گردش خون و رساندن مواد مغذی به مغز شود، کمک می کند. آووکادو سرشار از فولات می باشد. هموسیستئین بیش از حد همچنین می تواند در تولید سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین که باعث تنظیم خلقی، خواب و اشتها می شوند، اختلال ایجاد کند. 

 

آووکادو/مدت ماندگاری 5 روز/نوع بسته بندی فله/شرایط نگهداری دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد >>> ثبت سفارش: https://beroozresaan.com/ شما می توانید این محصول را از لینک زیر در فروشگاه اینترنتی به روز رسان سفارش دهید. http://yon.ir/qSxRZ